あずき茶がオススメの理由・効能を１１選紹介（細胞の老化を進ませない・血行促進・有害物質排出等など）
今回は、あまり知られていない「あずき茶」の素晴らしい効能をご紹介します！
是非、参考にして頂き、健康にお役立て下さい(≧◡≦)
あずき茶の効能
①あずき茶は、ポリフェノールが赤ワインの約２倍含まれている。
②血管も細胞の老化を進ませない
③鉄分も豊富に含まれているので貧血予防になる。
④糖質０・カロリー０・カフェイン０
⑤体内に溜まった有害物質や食品添加物を体外に排出してくれる
⑥免疫力向上、活性酸素抑制などの作用
⑦コレステロールの増加を抑制して血行を良くし、中性脂肪の燃焼を促進。
⑧血行を良くする
⑨老廃物を体外へ排出
⑩不溶性食物繊維で便秘解消
⑪ミネラル・ビタミン類が豊富
☆最後まで読んで頂いた方、ありがとうございました(⋆ᵕᴗᵕ⋆)”☆*ﾍﾟｺﾘ
