各指を揉みほぐすだけで効果あり！身体･精神効果まとめ！（親指・人差し指・中指・薬指・小指）
今回は、各指をもむことにより、効果がある身体･精神効果をご紹介します。
各指ごとに説明しますので、ご自分の症状や健康になりたい指をよく揉んでみてください。
徐々に効果が出てきますよ！
親指
お腹や脾臓（ひぞう）が弱っている時や消化不良の時など、お腹の健康に効果的です。
精神面での効果は、心にモヤモヤがあったり、心配事がある時に効果的です。
鬱病対策にもなります。
人差し指
腎臓や膀胱が弱っている時や、背中にだるさや痛みがあるときに効果的です。
消化器官の問題にも効果があります。
精神面での効果は、恐怖や心配事、心細さなどがある時に感情を和らげる効果があります。
中指
心臓や肝臓・胆嚢（たんのう）が弱っている時に鎮痛効果があります。
また、神経の正常化にも役立ちます。
精神面での効果は、全体的な疲れや不安を和らげ、怒りをおさめるのに効果的がです。
薬指
肺や大腸が弱っている時や気管支がつまっている時など、呼吸を整える効果があります。
精神面では、寂しさを感じる時やストレスが原因の耳鳴りにも効果的です。
小指
小腸・心臓・循環器系や、骨・かた周辺のだるさを感じる時に効果的です。
精神面では、緊張や不安、孤独感を和らげます。
また、気を紛らわせる効果もあります。
いかがでしたでしょうか？
なんか、すべての指を揉んだ方が良い気がしますｗ
様々な良い効果がある指揉みですので、指を揉むクセをつけてもいいかもしれませんね！
最後まで見て頂いた方、ありがとうございました。
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