お役立ち, ダイエット, 健康, 美容, 食事・グルメ・デザート

今回は、夜食べる事で、ダイエットや健康に効果的な食べ物をご紹介します!

①バナナ

豊富に含まれるアルギニンが成長ホルモンの分泌を促します。

※アルギニン (arginine) は天然に存在するアミノ ...

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はい、どうもです(๑>؂•̀๑)テヘペロ

今回は、私がほぼ毎日続けているウォーキングを続けた効果や感想を書きます(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧

元々、運動が好きな私ですが、真冬の寒い時期でも防寒対策をしてウォーキン ...

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今回は、今めっちゃ売れているダイエット・体幹トレーニンググッズをご紹介します!

雑誌anan” カラダにいいもの大賞2017”を受賞したほどの商品です(≧◡≦)

他にも色々と紹介されています😊✨

バ ...

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今回は、年末恒例のホンマでっかTVベストバイで紹介された商品をご紹介!

現在、出荷可能のものを載せておきますので、興味がある商品をクリックしてご確認下さい

※TV放送直後は売り切れ続出となりますので、売り切れの ...

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どうもどうも翔平です(๑>؂•̀๑)テヘペロ

今回は、最近の私のウンチ状況を報告(*≧艸≦)ププッ

いつも夜の晩酌をしているのですが、

焼酎を乳製品で割る飲み方をしている私は絶えず下痢気味でし ...

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今回は、ほぼ毎日ニンニクを食べている私としてはめっちゃ興味がある「にんにく玉」なるものをご紹介(笑)

というのも、にんにくを食べ始めてというもの、元気や活力が増して、風邪をあまりひかないので(でも今年は二度風邪引いたけどꉂ ...

健康, 日記, 美容, 翔平

現在、謎の首痛が起きており、温泉無料券が大量にあることもあって温泉通いを決意した今日の俺ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑

パンツ忘れたり、ネックレスをサウナに落としたり、ラジバンダリな俺だけど、昔から大の温泉好き(≧◡≦)

...

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今日は、少しだけ庭いじりと雑草抜き(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧

ずっとウォーキングは続けていて、足腰は鍛えてたけど、先週畑仕事をした時に上半身がひどい筋肉痛になってしまい、上半身の運動も大事だと実感!

上半身を鍛え ...

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今回は、日記の記事です😊

秋に、流行りの秋インフルエンザに掛かり、約10日間も寝込んでいたので、今年はもう風邪はひかないだろうと思っていたら、思い切り風邪やんꉂ л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢूᓫ∗)˒˒

背中の筋痛 ...

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今回は、先日紹介した歌手や声優さんが喉ケアの為に飲むというハーブティーのスロートコートが届いたので、その感想です(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

まず、私が頼んだのが日本ショップに在庫がなく、ロサンゼルスからの郵送になり、かなり ...