視力回復や目に良い飲み物＋オススメの目薬をご紹介👀✨
今回は、視力回復や目に良い飲み物やオススメの目薬をご紹介します！
スマホやパソコンなど、目を酷使する現代、是非参考に目を大切にして下さい。
飲み物
①水
水は血液中の老廃物を取り除いてくれる働きをしてくれます。
目をはじめ、臓器は血液中の栄養素を取り込んで機能します。
特に目は血液の影響を受けやすく、血液中に老廃物があると栄養をしっかりと取り込めず、機能を損なうことにつながります。
そのため、血液中の老廃物を取り除くために欠かせない水は、結果的に視力回復に有効なのです。
②ブルーベリー
ブルーベリーには、アントシアニンが含まれています。
アントシアニンは視力回復だけでなく、白内障や緑内障、老眼など目に関する様々な症状の回復や予防に効果的です。
アントシアニンは、ブルーベリーの他に、カシスやクランベリーなどにも含まれています。
③にんじんジュース
にんじんに豊富に含まれているベータカロチンは体内に取り込まれると必要に応じてビタミンAに変化します。
暗闇で目が見えにくくなる夜盲症はビタミンAの不足が原因で発症するので、にんじんジュースはその予防に効果的です。
また、にんじんジュースにはビタミン・ミネラルが豊富に含まれていますので、視神経に十分な栄養を行き渡らせることで視力回復が期待出来ます。
オススメの目薬
これはツイッターで話題になっていた視力回復やピント調整の効果実感が抜群の目薬です。
なかなか良い目薬にであえていない方は、是非お使い下さい。
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最後まで読んで頂いた方、ありがとうございました(⋆ᵕᴗᵕ⋆)”☆*ﾍﾟｺﾘ
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