「バナナ」ダイエットの痩せる仕組み・理由&1食バナナのススメ+バナナの王様「甘熟王」紹介♪

今回は、食事をバナナのみにすると痩せられる理由をご説明します♪

なぜ痩せるのかというポイントは、バナナの消化の早さが理由です。

脂肪を燃焼させるには酸素を運ぶ血液が必要です。

しかし、胃が食べ物を消化していると内臓に血液が集まり、脂肪は燃焼されにくくなります。

消化に掛かる時間は、米や芋などでは2~3時間です。

お肉の脂肪分では、消化に掛かる時間は4時間以上にもなります。

それがバナナだと、消化に掛かる時間はなんとたったの約1時間です。

そのため、脂肪燃焼の時間を増やせて、胃を休ませることにもつながります。

現在、ダイエットを頑張っている方や、これからダイエットしたい方などは、朝・昼・晩の食事どれかでをバナナのみにする事をオススメします。

※一番ダイエット効果が高いのは「朝」だそうです。

是非、お試し下さい!

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