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今回は、アンチエイジングや栄養の偏りを改善して脳を若返らせる方法をご紹介します。

是非、日常生活に取り入れて頂き、いつまでも若々しい脳を維持して下さい。

瞑想について

不安やストレスに負けずに、更に ...

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今回は、沈丁花を購入してきた話と河津桜の開花についてです。

まず、5年ほど前から色々な木や花、果物を植えては楽しんでいる私ですが、最近は自分の部屋で三大香木を育てることにはまっています。

金木犀は大きくなるので ...

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今回は、年齢と体力・健康についての日記です。

まずはじめに、私は昔から運動をするのが好きで、ジムやサッカー、ウォーキングやジョギングと、幅広く運動をよくしていました。

いまだにウォーキングは継続してますが、最近 ...

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今回は、NHKの「ためしてガッテン」で過去に紹介されたオススメな知識や知恵を抜粋してご紹介します。

是非、取り入れられるものは取り入れて健康に活かして下さい。

それではいきましょう。

1.足は、スト ...

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今回は、楽天の商品の中から個人的に「ん?これは!!」というオススメの商品をまとめてご紹介します。

載せた商品の中で、興味があるものがあればクリックして詳細をご確認下さい。

プレゼントにもオススメです。

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今回は、栄養満点なオススメ食材をまとめてご紹介します。

詳細や理由も載せておきますので、食材選びの参考にして下さい。

それではいきましょう!

①雑穀米

おいしさを求めて精白米がすっかり主 ...

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今回は、全米1位を獲得した、ハーバード大学卒の医者が開発したプロテイン・サプリメントをご紹介します!

引き締まった身体を手に入れたい方、必見です。

また、太り気味な旦那様へのプレゼントとしても喜ばれます。

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今回は、乳がんの疑いがある私の友人や、乳がんに対して不安な方、乳がんと戦っている方へ、勇気づけられるような記事を書きたいと思います。

私は男性ですが、乳がんの疑いがある友人の気持ちが少しでも分かるように知識を付け、読み返せ ...

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今回は、テレビなどでも取り上げられて大注目のトマトに含まれるリコピンの素晴らしい効果をご紹介します。

近年の研究では、様々な生活習慣病、なかでも糖尿病予防につながることが明らかとなってきています。

この記事では ...

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今回は、深イイ話で特集されたという世界でも話題の成分「HGP」をご紹介します。

今まで、薄毛の原因は遺伝だと思われてきましたが、ある調査によると薄毛の9割以上は解決できるそうです。

☆髪が生えてきた方の証言

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今回は、ドクダミの素晴らしい効果・効能をご紹介していきます。

また、私の家の庭にはいつも大量のドクダミが生えてきますので、そのドクダミを有効利用したいということもあり、まとめた情報を書いていきますw

まずはじめ ...

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今回は、たった2年で累計70万枚売れたという大人気の
「エクスラリアプレミアム」をご紹介します!

売れる商品には必ず理由がある!

【↓詳細はクリックしてご確認下さい↓】

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今回は、健康志向の方や「健康になるために一体何から始めればいいの?」と迷いがある方へ、オススメな健康のコツや身体に良い事をまとめてご紹介します!

是非、気に入ったり参考になったものを取り入れて頂き、健康に過しましょう!